如何預防感冒

簡要回答

春天雨季，溫差的問題導致很多人容易感冒，而想要預防感冒則需要做好自我防護，比如講衛生，並多穿衣物，不要在外面瞎跑等，而我們今天就來相依說一說預防感冒的方法都有什麼。

如果身邊有患者，比如打噴嚏和咳嗽的人，就應該退到一米遠的位置，如果是電梯或者公車上面遇到了，則可以轉身過去，不要面對面，不然容易被傳染。並且有些病毒可以在患者摸過的地方存活三個小時之久，所以一定要勤洗手，並且不要揉鼻子和摳鼻子。

每天多做有氧運動也是不錯的選擇，比如散步、騎車、跳舞都可以增強人體抵禦力，並且也能避免患上呼吸道疾病。

一般感冒都是鼻病毒引起的，所以要多做鼻部保健，這樣對預防感冒會有一定的效果，並且還能對眼睛起到舒緩疲勞的作用。