入伏後,要注意什麼?
來源:酷知科普網 1.52W
三伏天很熱,有可能會使人中暑。下面,我們來看看入伏後,要注意什麼吧。
操作方法
食物方面
三伏天非常熱,應該多吃些清熱的食物以降低火氣。
進補
我國有三伏天進補的說法,在三伏天的時候可以吃些補品,比如羊肉湯、甲魚湯等等。
寒性食物
三伏天雖然很熱,但不宜多吃寒性的食物,比如冰鎮水果、冷飲料等等,以便著涼了。
多喝水
在三伏天的時候應該多喝水,以便體內失水過多,可以煮些綠豆湯、荷葉湯等來喝。
三伏天很熱,有可能會使人中暑。下面,我們來看看入伏後,要注意什麼吧。
操作方法
食物方面
三伏天非常熱,應該多吃些清熱的食物以降低火氣。
進補
我國有三伏天進補的說法,在三伏天的時候可以吃些補品,比如羊肉湯、甲魚湯等等。
寒性食物
三伏天雖然很熱,但不宜多吃寒性的食物,比如冰鎮水果、冷飲料等等,以便著涼了。
多喝水
在三伏天的時候應該多喝水,以便體內失水過多,可以煮些綠豆湯、荷葉湯等來喝。