西洋參和枸杞泡水的功效與作用

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枸杞和西洋參兩種都是健康養生的好食材，都適合泡水喝。那麼西洋參和枸杞泡水的功效與作用有哪些呢？接下來就為大家介紹。

西洋參和枸杞泡水的功效與作用

1.滋補肝腎

枸杞含有枸杞多糖、氨基酸、微量元素、維生素等成分，有滋補肝腎、益精明目的功效，適用於虛勞精虧、腰膝痠痛、眩暈耳鳴者。西洋參補氣養陰、清熱生津，和枸杞一起食用可以增強滋補功效。

2.增強中樞神經系統功能

西洋參有補氣安神的功效，其含有的皁苷可以有效增強中樞神經系統，能消除疲勞和增強記憶力，枸杞含枸杞多糖、甜菜鹼等有效成分，可適用於失眠、煩躁、記憶力衰退及老年痴呆等症狀。

3.抗衰防老

枸杞多糖可以提高吞噬細胞的吞噬功能，提高淋巴細胞的增殖能力，枸杞籽色素具有提高人體免疫功能及預防動脈粥樣硬化等作用。西洋參有增強免疫力和預防心血管疾病的作用，和枸杞一起泡水喝有抗衰防老的功效。

4.補氣養陰

西洋參性涼，味甘、微苦，是名貴的補氣藥材，有補氣養陰的功效，用於氣虛陰虧、體衰無力等症狀。枸杞又稱枸杞子，含氨基酸、維生素等營養物質，有較好的滋補作用，西洋參和枸杞一起泡水喝，既有補氣作用，又有滋陰作用。

5.保護心血管系統

西洋參除了補氣養陰、清火生津之外，還能抗心律失常、抗心肌缺血，心慌氣短者服用西洋參有一定療效。枸杞可以降低血清膽固醇，防止動脈硬化，和西洋參一起泡水喝，有保護心血管系統的作用，高血壓、心律失常、冠心病等患者可適量飲用。

6.提高機體免疫力

枸杞多糖是一種水溶性多糖，是枸杞中最主要的活性成分，有促進免疫、清除自由基、抗疲勞、抗輻射、保肝等作用。西洋參含西洋參皁苷、人蔘皁苷等有效成分，可以促進血清蛋白合成和骨髓蛋白合成，有提高機體免疫力的作用。

以上就是為大家介紹的西洋參和枸杞泡水的功效與作用相關知識，希望今天分享的內容可以幫助到大家，祝你生活愉快，身體健康。

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