枸杞的功效與作用及泡水喝的功效

枸杞子泡水喝的功效有很多，有利於飲食與健康，但並不是所有人皆宜。

操作方法

（01）功效：滋補肝腎，益精明目枸杞為本品甘平，入肝腎經，長於滋腎經，補肝血，為平補腎精肝血之品。在《本草經疏》中提到“為肝腎真陰不足，勞乏內熱補益之要藥”對於由於肝腎陰虛，精血不足所導致的腰膝痠痛，眩暈耳鳴，陽痿遺精，內熱消渴，血虛萎黃，目暈不明等症狀，可以單用或者配伍其它藥物一起使用。枸杞子與其他中藥配伍使用還對鬚髮早白，肝腎陰虛或精虧血虛引起的兩目乾澀者有很好的療效。

（02）作用：1）增強免疫機能近年來通過各種動物實驗證明，枸杞中含有的枸杞多糖（LBP）可以對血清溶血酶（LZM）的活性有一定的增強作用，可以促進巨噬細胞內酶活性及NO的誘生，可以通過調節白血球介素2(IL2)和腫瘤壞死因子（TNF）基因的表達增強免疫功能。因此枸杞具有增強免疫機能的作用。2）抗氧化作用早在1957年英國Harman的研究報告中提出的自由基學說--能比較清楚地解釋機體衰老的過程出現的一種症狀。而後來又通過其他研究表明枸杞中的LBP對心肌細胞黃嘌呤（XOD）引發的自由基損傷有保護作用。所以說枸杞中提煉出來的LBP具有抗氧化的作用。3）抗衰老作用實驗研究證明LBP具有抗遺傳損傷，維護細胞正常發育，提高脫氧核糖核酸（DNA）損傷後的修復能力；有促進衰老細胞向年輕化逆轉的作用。我們不難發現枸杞對於抗衰老方面也有一定的效果。4）降低血脂枸杞具有降低血脂的作用。因為通過LBP對高血脂症兔的實驗發現：LBP能協助降低血清膽固醇（TC）及三醯甘油（TG）含量，臨床實驗也表明LBP具有良好的降血脂的作用。5）降血糖作用通過LBP對正常小鼠的血糖和糖耐量的影響以及對四氧嘧啶致高血糖小鼠的保護作用的實驗表明：枸杞中的LBP成分對降低血糖有一定的作用。

特別提示

枸杞子泡水喝的功效有很多，有利於飲食與健康，但並不是所有人皆宜，不適合的人群吃了反全會有副作用，由於它溫熱身體的效果相當強，正在感冒發燒、身體有炎症、腹瀉的人最好別吃枸杞。外邪實熱，脾虛有溼及洩瀉者忌服。<br/>1)患有高血壓、性情太過急躁的人，或平日大量攝取肉類導致面泛紅光的最好不要食用。 <br/>2)枸杞子可滋補肝腎，但肝腎不虛也就沒有必要服。 <br/>3)虛寒的人服用會有滑脫洩瀉之弊，有內熱未清慎用。 <br/>