枸杞子泡水喝的功效與害處及副作用

枸杞子，也稱枸杞、杞子、西枸杞、西杞、甘杞子、甘州枸杞子，是我們經常使用的養生食物，具有藥食兩用的功效，除了生食外還可以泡水喝，枸杞的作用雖多，但是凡事都不可能是十全十美，枸杞也有它一定的缺陷存在；

操作方法

（01）枸杞子的10大傳統藥用價值1、枸杞子對特異性、非特異性免疫功能均有增強作用，還有免疫調節作用。2、枸杞子有抗腫瘤作用。3、枸杞子有抗氧化、抗衰老作用。4、枸杞子有保肝及抗脂肪肝的作用。5、枸杞子能刺激機體的生長，對某些遺傳毒物所誘發的遺傳損傷具有明顯的保護作用。6、枸杞子對造血功能有促進作用。7、枸杞子能影響下丘—垂體—性腺軸功能，並有較好降血糖作用。8、枸杞子可增強生殖系統功能，加強離體子宮的收縮頻率、張力及強度。9、枸杞子可增加小鼠面板羥脯氨的含量，顯著增強小鼠的耐缺氧能力，延長其游泳時間，抗疲勞。10、枸杞子有一定降壓作用。

（02）兩種人最好別吃枸杞一、陰虛人群吃枸杞子容易上火在夏季的時候，還有陰虛體質的人應該注意枸杞的用量，因為枸杞性甘，溫和，用量過度能造成上火，尤其是生吃時更應減少用量。二、感冒發燒都別吃枸杞子雖然具有很好的滋補和治療作用，但也不是所有的人都適合服用的。由於它溫熱身體的效果相當強，正在感冒發燒、身體有炎症、腹瀉的人最好別吃。