為什麼人緊張的時候大腦會一片空白

簡要回答

大腦空白”就是在短促、強烈的情緒狀態下腦活動受到抑制引起的思維停滯、精神衰竭現象。 在日常生活中也存在類似的極端情況。

相信每個人都會有緊張的時候，讀書時候被老師點名的時候或是上臺講話的時候，還有遇到非常高興和難過的事情的時候都會有緊張的時候，但是有些時候的緊張會讓人頭腦一片空白，這到底是什麼原因會導致這種情況的出現呢？

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例如聽到親人或最心愛的人去世後，有些人可能會剎那間精神衰竭、發呆、暈倒、不省人事；在過馬路時如果迎面衝來一輛卡車，有人可能會傻了一般地站在馬路中間，一動都不能動……事後還會心有餘悸地講：“嚇死了，當時我什麼都不知道了”！一個連年大學聯考落榜的學生曾痛苦地說：“每當走進考場時，大腦就不轉了，關鍵的話一句都想不起來，大腦一片空白……”類似的問題困擾著許多人。范進中舉式的重大成功後的狂喜，慘遭失敗後的絕望，遇到不幸事件的悲傷以及面臨突然事件的緊張焦慮，都可能使大腦處於“空白狀態”。這種現象與人體自主神經系統及皮層神經活動有關。

自主神經系統又叫植物性神經系統，由交感神經與副交感神經組成。在某種程度上講，自主神經系統的產生具有進化學上的意義。自主神經系統首先用於積累和保持機體的能量。許多爬行動物在夜間寒冷時體溫降低，代謝率也慢慢下降；清晨醒來時，它們看上去慵慵懶懶，好像無力去四處搜尋食物，只是靜靜地呆在太陽下吸收熱量。實際上，這是動物適應周圍環境的最佳方式。 正是這個管理著機體能量和資源的自主神經系統，在緊張、恐懼、焦慮等各種情緒狀態下會發揮出令人驚奇的作用。已有研究顯示，在關鍵時刻，緊張、興奮的情緒是必要的，它會啟用自主神經系統中交感神經的活躍，一方面促使心率增加、血糖提高，另一方面也促使機體吸入更多的氧氣以便於給腦和肌肉提供更多血液和氧。同時交感神經還釋放出去甲腎上腺素，從而使某些血管擴張，增加該區域的血流量，以應付各種緊張狀況。所以教練在總結運動員比賽失利的原因時常會說：“不是技術上的原因，是選手沒有進狀態”。言下之意就是運動員沒有達到應有的緊張水平。

新近的研究表明，在強烈的情緒狀態下，自主神經反應可能會走上另一個極端：即本該興奮活躍的交感神經完全不活躍、不敏感，而處於一種抑制狀態，這不可避免地將導致心跳減慢、減弱，呼吸頻率降低，血液中血糖含量減少。最近十多年積累的科學事實證明，腦能量的代謝多來自於葡萄糖的有氧氧化，腦對血糖和氧含量的改變十分敏感。低氧、低血糖使腦能量供應不足，而腦糖代謝與腦能量供應是腦實施各種功能的基礎，沒有能量供應，腦就無法進行工作。腦，尤其是作為人類思維意識關鍵部位的大腦皮層，如果能量不足，腦功能弱化，就將無法正常工作。輕者引起注意和知覺的範圍縮小，言語不連貫、不規則，行為紊亂等；嚴重的情況下腦不能保證其啟用狀態，無法進行有效的工作。

“大腦空白”會不會是在此時出現的呢？ 也有人認為，在極強情緒狀態下出現的“大腦空白”現象很可能與神經活動受到抑制有關。的確，如果過強的情緒刺激已經超過了神經細胞興奮性的限度，大腦皮層的暫時神經聯絡會中斷，大腦皮層將處於抑制狀態，這便有可能引起剎那間的“大腦空白”。 大腦一片空白等是一種正常現象，我們稱之為“現實脫離感”。從神經心理上說，緊張會導致意識縮窄，精神集中，從而使人注意不到外界的情況，厲害的便會出現我們說的“脫離感”。大部分人都會有這種情況，只不過有些人持續時間短，半分鐘、一分鐘，有的人長一些，十幾分鍾。 控制緊張激素的釋放是避免大腦一片空白的根本。應該認識到焦慮的不可避免性，接受它，習慣它。習慣了就可以大大減少類似大腦一片空白及突然想不起來了的想象發生。大量科學研究證明，腦與情緒的關係並不僅僅表現為腦對情緒的調控，情緒也會反過來影響腦的活動。在極端情緒狀態下，人們會出現“大腦空白”的現象，就是情緒對腦反作用的一種表現。 大量科學研究證明，腦與情緒的關係並不僅僅表現為腦對情緒的調控，情緒也會反過來影響腦的活動。在極端情緒狀態下，人們會出現“大腦空白”的現象，就是情緒對腦反作用的一種表現。