汗蒸完可以洗澡嗎

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在汗蒸的過程中，身體會出汗；汗蒸後，大量的汗液會讓身體感覺黏糊糊的。此時，如果能去浴室洗一個澡，是所有汗蒸過後的朋友們最期待的事情。那麼汗蒸完可以洗澡嗎？接下來一起來了解一下吧。

汗蒸完可以洗澡嗎

汗蒸完是可以洗澡的，但最好不要馬上洗澡，因為汗蒸時溫度過高，面板毛孔開放，大量汗液排出體外，並排出體內一部分礦物質和微量元素，身體會感到無力睏倦。此時最好應喝一杯淡鹽水，以補充體內鹽分和體液的喪失。如果洗澡最好等到汗蒸完1-3小時以上，人體毛孔閉合並恢復部分體力，這樣能減少洗澡時寒溼之邪入侵人體，避免外感疾病的發生。

汗蒸的功效與作用

1.降壓安神

在汗蒸的過程當中，電氣石高溫受熱之後，釋放出來的遠紅外線、負離子等等有益物質，可以幫助身體很好地進行自我調整，特別是對視神經的自我調整，能夠很好地幫助緩解舒緩神經緊張、失眠、頭痛等等一些的不適應的症狀。