怎樣才不會蛀牙

簡要回答

牙疼不是病，疼起來要人命。對於小夥伴們來說，在生活中要是出現蛀牙的話，可能是由細菌產生的酸腐蝕牙齒所導致的。想要預防蛀牙，建議減少糖分的總攝入量。另外在生活中，也需要養成良好的刷牙習慣。

其中減少糖分的總攝入量，相信眾多的小夥伴會比較好奇。一般除糖果以外，蛋糕，餅乾，月餅當中也含有大量的糖分。如果直接被細菌利用的話，可能會出現蛀牙的現象。

因此我們在生活中，不能夠只注意糖果，還需要密切的注意食物中隱藏的糖分。除了減少糖分的總攝入量以外，也要減少吃糖的次數，且攝入甜食以後，建議及時的漱口。

對於小夥伴們來說，在日常的生活當中，要及時的刷出牙齒上的細菌。如果說牙齒的角角落落或者是牙縫當中，有一些殘渣的話，也需要及時的去除。

雖說這些位置在刷牙的時候，不是特別的方便，也不容易清潔。但是建議小夥伴們在刷牙的時候，要有效徹底的清除牙齒中存在的細菌。