怎麼游泳才不會往下沉

簡要回答

首先伸開雙手，然後憋著氣，將頭部沉入水中，接著開始蹬水，然後用雙手划水哦。

在大學的時候，每個人都要學會游泳哦，在剛開始學游泳的時候，總是擔心沉下去。接下來，小編就和大家詳細講解一下怎麼游泳才不會往下沉吧。

詳細內容

張開雙手
首先，我們要穿一套舒適合身的泳衣，然後再伸開雙手，臀部向上頂出水面哦，然後再將兩隻腳網上抬高哦。

憋氣
然後還要憋氣，再將頭部沉入水中，在沉入水中的時候，不要用鼻子呼吸哦，否則會嗆到水的哦。

全身放鬆
然後再全身放鬆，讓自己的心平復下來，這樣你會發現自己漂浮在水面上哦，但一定要保持放鬆的狀態才行哦。

蹬水
然後曲起雙腳，再伸開腿，開始蹬水，這樣就能夠移動位置啦，迴圈地做這一個動作哦。

手腳配合
在蹬水的過程中，雙手也要伸開哦，可以雙手划水，這樣能夠提高游泳的速度哦，趕快試看看哦。