怎樣才能快速學會游泳?

簡要回答

游泳對於人們來說是一項很好的體育運動，能夠幫助鍛鍊耐力，肺活量，並且能夠有效的做到全身減肥，更重要的是游泳也是一種逃生技能。學會游泳是有益無害的，下面就教大家學習一些游泳的技巧方法吧。

首先要做好一定的心理準備，就是要做好時刻喝水嗆水的準備，先學會游泳正確的基礎姿勢，打好紮實的基本功是最重要的。

個人認為學習游泳論姿勢來說還是蛙泳比較簡單的，當然很多人會說狗刨阿什麼的更為簡單好學，但仔細想想，在游泳館內四肢在水中狗刨是什麼社死的場景呢。

最好是在游泳館的淺水區開始練習，水深的位置儘量是脖子部位，因為這樣正好適合練習漂浮，慢慢嘗試著躺在水面上，找到自己的要給中心支撐點，慢慢漂浮在水面上，這個過程雖然比較容易嗆水，但效果會非常顯著。

練習游泳最重要的是不能浮躁，保持一顆平常心，使整個身體放鬆並且呼吸均勻。慢慢的雙腳離地，像青蛙一樣滑動四肢。

剩下的則是自己勤加練習，遊的時間長了自然技術就會越來越高，基本學會一種游泳姿勢的話，其他的姿勢就都萬變不離其宗了。