喝茶真的可以減肥瘦身嗎

喝茶有好有壞，正確的喝茶方式對身體很好，否則會傷身。那麼喝茶可以減肥嗎？下面就讓我來告訴大家吧。

操作方法

（01）喝茶的好處：提精神健大腦，增強記憶，減緩衰老；興奮中樞神經，強身健體，延年益壽；刺激胃液分泌，增進食慾，消除口臭；分解中性脂肪，保養肌膚，減肥美容；飲酒前喝杯茶，分解酒精，預防宿醉；促進新陳代謝，消除疲勞，增強抵抗力。

（02）但是不要空腹的時候特別是早上，喝濃茶容易醉，好象喝過多的酒一樣，容易傷胃。

（03）喝茶一定要適當，不然就沒有減肥的效果，反倒是適得其反。