夏季如何坐月子?

生孩子是女人一生中的大事，也是幸福的事情，生了孩子以後，女人的身體發生了很大變化，生完孩子以後，要進行休息，俗稱“坐月子”，但是夏季如何坐月子很多人卻不是很清楚，按照老年人的一些方式是不可取的，近期就有一產婦，因為沒有科學坐月子，最後失去了生命，下面我們一起來說一說如何更好的坐月子。

操作方法

（01）洗澡夏季天氣炎熱，是可以進行洗澡的，如果不洗澡的話，身體會不舒服，不利於產婦身體的恢復。但是洗澡的話，一定不要受涼，洗完以後，頭髮也要及時吹乾，以免受涼，落下病根。

（02）通風產婦所在的房間，一定要注意通風，如果長時間不通風，房間中空氣質量不好，影響產婦和孩子的呼吸，沒有新鮮空氣的話，不利於產婦和孩子的身體健康。

（03）不要捂太厚傳統的坐月子都會讓產婦穿很厚的衣服，夏天還要蓋被子，前段時間就有因為這樣的事情，導致產婦失去了生命，產後身體還沒有恢復，身體的自我調節能力下降，夏季正常人都很熱的情況下，讓產婦捂著被子，這樣的話，不出意外真的是難免的。

（04）空調不直吹傳統坐月子肯定是不會讓產婦吹空調的，但是我想大家不難發現，產婦住院的時候，房間都是有空調的，所以太熱的話，是可以吹空調的，但是要注意的是，不能直吹，當然溫度也不能太低。

（05）可以吃水果產後身體虛弱，一定要多補充水果，當然不是吃從冰箱直接取出的水果，而是吃一些常溫的水果，產後的話，會出現排便困難的情況，這個時候，產婦可以多吃一些香蕉，對排便有益。

（06）地下活動產後不能躺在床上不活動，產婦應該適當的活動，這樣有利於傷口的恢復，和產後惡露的排除，如果不運動的話，惡露不容易排淨，排不乾淨的話，會導致子宮不能恢復。

（07）外出活動和傳統坐月子不同，產婦7天以後，在天氣晴朗的時候，可以適當到戶外活動，這裡的活動並不是做大量運動，主要是散散步，呼吸呼吸新鮮空氣，夏季溫度較高，早上的時候，溫度還是適合戶外走走的。

特別提示

希望大家能夠科學坐月子！