坐小月子注意事項

孩子來了又走，說明你們的緣分未到，所以請不要悲傷，安心做好小月子，調養好身子，為下一次受孕做好準備。接下來我們一起來了解一下坐小月子注意事項有哪些？

操作方法

懷孕小於13周的流產一般建議休息兩週，超過13周以休息四周為宜。

做小月子和做月子一樣，不要用眼睛，不要哭泣，注意保暖，多臥床休息，但要有一定的運動，在家裡多走動走動。因為適當下地活動，以利於子宮腔內積血和蛻膜的排出。

做小月子不能喝冷水，不能吃生冷食物，不能沾冷水，不能洗頭洗澡，不能吹冷風，儘量別外出了，吹點冷風以後會頭疼。

小月子裡儘量不要大補。休養時應多吃魚、蛋、豆製品等蛋白豐富的食物和新鮮蔬菜，以及大棗、枸杞等補血食品。

小產後易受病菌侵襲，所以要注意外陰衛生，避免性生活，以免感染。做好避孕措施，千萬不可6個月以內懷孕，對自己的身體要負責人。