寶寶秋季如何防止感冒？

秋天隨著氣溫逐步的降低，人的抵抗力也會越來越下降，尤其是小孩子身體會更加虛弱，這個時候就一定要適當的增強孩子的抵抗力，這樣才能防止寶寶出現感冒的情況。

操作方法

（01）空氣流通，想要防止寶寶秋季的時候出現感冒一定要保持空氣的流通，這樣能夠更好的抑制房間裡面是細菌的滋生，千萬不要總是將寶寶悶在屋裡面，還有可能這樣反而更容易讓寶寶感冒。

（02）晚上關窗，可能有一些寶媽們喜歡通風，感覺這樣比較有利於寶寶的健康，但是晚上睡覺的時候一定要關上窗戶，因為秋季晚上的時候往往關注度比較低，如果開著窗戶很有可能會被冷風侵襲。

（03）作息規律，夏天的時候往往寶寶比較容易晚睡，晚上玩的時間比較長一點兒，到了秋季其實應該改變這個睡覺的習慣，可以適當的讓寶寶多睡一點覺，這樣能夠增強抵抗力，養成早睡早起的習慣。

（04）均衡營養，秋天是一個非常不錯的滋補季節，這個時候天氣比較乾燥，氣溫降低，人們的食慾也會慢慢的大增，所以應該適當的給寶寶多吃一點進步的增強抵抗力的食物。

（05）增強鍛鍊，小孩子在秋季也應該適當的多鍛鍊一下身體，可以讓寶寶多跑跑跳跳，這樣對於增強自身的免疫力很有幫助。

（06）按摩頭部，如果小孩子發生感冒之後，應該適當的給她按摩一下頭部，一般來說秋季的感冒基本上都是風寒感冒，所以按摩頭部是效果比較明顯的，另外也可以熬夜點薑湯給寶寶喝，這樣對於感冒也是非常有好處。

（07）早晚加衣，寶寶的體質沒有大人那麼在強健，抵抗力一般來說比較差，因此早晨跟晚上的時候應該多帶一件外套，尤其出門的時候一定不要讓寶寶穿得太單薄，秋季的早晨跟晚上溫差特別的大，一定要注意保暖。

（08）勤洗手，秋季感冒除了風寒性的感冒之外，還有一部分就是病毒性的這個時候在傳染率非常的高，細菌病菌比較活躍，所以小孩子一定要經常洗手，尤其是容易眼睛或者是揉鼻子，這樣更容易傳染感冒。

（09）晚上睡覺踢被子，小孩子晚上睡覺如果將被子踢了之後，感冒的概率將非常的大，所以一定要找出小孩子容易踢被子的原因，往往就是寶媽們給小孩子晚上睡覺的時候穿的衣服太多，可以簡單的只穿小背心兒，這樣會睡得更加安穩舒適，就不容易踢被子。