如何減輕學生的課業負擔？

現在的學生已經基本成為家長眼中學習的機器，恨不得孩子一天到晚都在寫作業、都在上輔導班，其實這樣對孩子來說並不是最好的選擇。家長和老師應該思考如何在保證孩子學習成績的基礎上減輕學生課業負擔，這才是孩子美好學生時代來自於父母和老師最大的關愛。

老師可以：

（01）提高上課的效率——課業重無非就是想學生能夠學到東西，掌握應該具備的知識和技能。老師如果能有效提高學生在上課期間的學習效率，就可以避免補課、額外作業等一些課業負擔。

（02）針對性的佈置作業——由於學生對一門課的知識點接受能力不同，老師應該有針對性的佈置作業，比如這個孩子數學幾何比較弱，可以多佈置一些幾何方面的習題，而減少其他知識點的作業，這樣整體的作業量下來了，孩子的弱項也得到輔助提高了。

（03）選擇性的補課——補課是現在學生正常課業外最常見的提升學習成績的方式，但是這樣的方式顯得過於籠統。比如明明這個學生數學好，英語差，非要強留下來補數學課，這無形間就加重了這個學生的學業負擔。其實老師可以針對性的，對於數學差的學生開展補課，對於英語差的另開設英語補課，這樣就有選擇性，可以起到減輕課業負擔的作用。

（04）不用題海戰術——有很多老師在教育學生的時候喜歡用題海戰術，一次性給學生布置一大堆作業，量多到就算是一直不停做也要做到夜裡11點多，為的就是想讓學生通過不停練習提高成績。其實這樣的方法並不實用，不但影響學生的休息時間，還起不到顯著的效果。

家長可以：

（01）選擇性的報輔導班——報輔導班並不是一種潮流，而是提升孩子學習成績的一種方法。如果孩子在某一方面的成績不理想，可以針對性地報一個輔導班，專題解決孩子在這一方面的成績缺陷，提高成績。儘可能不要趕潮流，給孩子報一堆輔導班，這樣只會降低其他知識的學習效率，增加孩子的學業壓力。

（02）鼓勵為主教育為輔——一味地教育打罵孩子，只會讓孩子產生負面的牴觸情緒，無法專心學習。其實家長可以多鼓勵鼓勵孩子，讓孩子找到學習的信心和衝勁，這樣能提高孩子的積極性，從某種方面來說，就相當於減輕了孩子的課業負擔。

（03）減少額外的附加作業——很多家長為追求孩子學習成績的提升，會在老師佈置作業的基礎上給孩子佈置額外的附加作業，加強對孩子的習題練習，這就無形中加重了孩子的課業負擔。其實大可不必，只要老師的佈置的作業有針對性，對孩子薄弱的環節有專項訓練即可。

（04）適當帶孩子放鬆，緩解學習壓力和負擔——所有人都知道勞逸結合的重要性，但是在執行起來就會忽視。其實家長在孩子課業負擔較重的時候，可以抽時間帶孩子外出逛一逛，放鬆一下心情，緩解孩子的學習壓力和負擔。

特別提示

一切要以孩子的學習狀態和學習成績為準，有針對性的練習才能有顯著效果。

也不要一味地放任孩子，要張弛有度，獎罰分明才有效果！