嬰兒輔食 胡蘿蔔青菜泥的做法

寶寶在接受全母乳餵養六個月後開始新增輔食，隨著寶寶長大，一種食材已經不能滿足寶寶的營養需求啦，於是乎媽媽們就會想方設法地給寶寶做出各種各樣美味的食物來供養寶寶的味蕾。今天娃娃就跟大家分享一下如何將胡蘿蔔和青菜葉一起搭配做菜泥，我家的寶寶很愛吃，並且有通便的效果哦~

操作方法

（01）取幾根青菜的葉子，1/4胡蘿蔔去皮洗淨備用。

（02）胡蘿蔔切成小粒狀，裝在碗裡，放入蒸鍋中蒸20-25分鐘。

（03）在蒸胡蘿蔔的同時，用小奶鍋燒開水，把青菜葉子放進去焯水，取出，切碎。

（04）將切碎的青菜葉子和蒸熟的胡蘿蔔放入過濾網中，用不鏽鋼勺子碾壓，透過濾網漏出的菜泥刮下來即可。

（05）加入寶寶需要的米粉或者稠粥攪拌就可以啦。

特別提示

胡蘿蔔蒸熟以後，先用勺子壓成半糊狀，方便後面碾壓成泥。胡蘿蔔甜甜，寶寶很喜歡呢。雖然不好看，但營養價值高呢~

我是娃娃眼你的笑，謝謝支援。