大棗枸杞泡水如何做

大棗枸杞泡水是日常一種非常有益的健康飲品，紅棗性溫味甘，補中益氣，養血安神;枸杞可以性味甘平，滋補肝腎、養肝明目、消除疲勞；大棗枸杞泡水製作方法簡單，只要有空我們在家裡就可以製作，下面就給大家介紹一下大棗枸杞泡水如何做。

操作方法

（01）首先將所需的所有食材準備好，將枸杞、大棗洗淨；

（02）把大棗放入鍋中用中火炒10分鐘左右，待大棗的外皮顏色逐漸變深即可，然後倒出放到碟子中，等涼透後待用，有多的可用密封的容器先裝起來以後備用；

（03）把涼透的大棗，加上之前洗淨的枸杞一齊放入茶壺裡；

（04）再加入適量的冰糖，然後加入熱水，冰糖的分量可根據自己的口味來放；

（05）蓋上茶壺蓋子，約5分鐘左右悶出味道後即可倒出來喝。