酸奶麥片的做法
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麥片具有降血脂、降血糖的功效,酸奶有幫助消化,調節腸胃的作用。而酸奶麥片是超簡單的營養早餐之一,方便快捷,老少皆宜,下面就和小編一起分享一下酸奶麥片的做法吧!
操作方法
(01)把熟酸奶倒入碗裡備用。
(02)把燕麥片用湯勺舀3勺放入碗裡。
(03)把蘋果洗淨切成小丁、香蕉去皮切成小丁,葡萄乾洗淨泡軟。
(04)備一壺開水,把適量沸水倒入盛有燕麥的碗裡。
(05)蓋上蓋子,把燕麥燜上10分鐘。
(06)時間到了,看到燕麥片被水泡的膨脹後,燕麥就差不多熟了為好。
(07)再給熟麥片碗里加入酸奶,用筷子攪拌均勻。
(08)然後把蘋果、香蕉丁和葡萄乾放入酸奶燕麥片碗中,這樣一碗營養豐富的酸奶麥片就做好了。