香菇湯的做法及作用
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香菇的營養價值豐富,秋天正式季節交替溫差較大的時候,提高自身的免疫力是關鍵。下面就讓小編給大家介紹一款不僅能提高免疫力,還能延緩衰有效降血壓、血脂的香菇湯吧。
操作方法
(01)將香菇(新鮮)洗淨,白蘿蔔和胡蘿蔔洗淨,切塊備用
(02)青菜少許,洗淨備用。白蘿蔔和胡蘿蔔可以加切成各種花樣(根據自己喜好),將香菇、胡蘿蔔、白蘿蔔放入砂鍋中,加適量清水,大火煮15分鐘
(03)大火轉小火時放入青菜,小火5分鐘,停火後放入小少許鹽、香油調味,即可
特別提示
香菇一定要衝洗乾淨