百香果蜜自己釀 趁著季節多屯些 清腸護胃 緩解壓力 好睡眠

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馬上要迎來國慶和中秋雙節的同慶，正是親朋好友聚會的季節，大家舉杯共慶，現在正需要一杯百香果汁來清清腸胃，解膩口。那麼，我們來一杯自制的百香果蜜吧！

一、百香果的營養價值
百香果富含大量維生素和礦物質，可以增強人體免疫力，促進骨骼發育。其中的超纖維物質可以深層清潔和排毒人體腸胃的各個角落。此外，它還能促進消化吸收，緩解便祕和腸胃疾病對身體的傷害。百香果中豐富的維生素C還具有美容養顏和抗衰老的功效，對於追求美麗的女性來說，是一種寶貴的美容佳品。此外，百香果還是一種天然的鎮靜劑，可以幫助我們放鬆神經，緩解壓力。在睡前喝一杯百香果汁，還可以改善失眠問題。

二、製作百香果蜜
所需食材
百香果1000克、蜂蜜500克
製作步驟
1.將百香果洗淨並晾乾水分，放入一個容器中備用。
2.準備一個乾淨無水無油的玻璃瓶。
3.將百香果切半，用勺子將果汁舀入玻璃瓶中。
4.倒入蜂蜜，密封瓶口，放入冰箱冷藏。
5.需要食用時，取出瓶子先搖勻，再用勺子舀出，可以加入適量溫水後享用。

三、溫馨提示
使用百香果前，務必將果皮表面的水分晾乾，否則會影響儲存。
百香果散發出濃郁的香氣，令人慾罷不能。無論是直接榨汁還是與其他水果搭配，都讓人無法抵擋。每年在百香果豐收的季節，很多人都會將大量百香果製成蜜，儲存起來，慢慢品味。