炒冬瓜的做法
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一日三頓,中晚餐餐桌上總是少不了一個素菜。冬瓜最常的煮法就是水煮,偶爾也不妨換另外一種方法吧!試試炒冬瓜也是挺好的。
操作方法
(01)冬瓜去皮切成片,瘦肉剁成肉末,辣椒去籽橫切成條,蔥切成蔥花,蒜頭剁成蒜蓉。
(02)爆炒瘦肉3-5分鐘,至其熟透便勺起備用。熱鍋2分鐘,倒入2-3匙油,再加蒜蓉爆炒1分鐘,倒入冬瓜片,炒到冬瓜逐漸變軟後,加蔥花和適量鹽調味。(5-7分鐘)冬瓜炒至7分熟時加入辣椒一起炒,最後再把瘦肉末加入炒勻即可。
一日三頓,中晚餐餐桌上總是少不了一個素菜。冬瓜最常的煮法就是水煮,偶爾也不妨換另外一種方法吧!試試炒冬瓜也是挺好的。
(01)冬瓜去皮切成片,瘦肉剁成肉末,辣椒去籽橫切成條,蔥切成蔥花,蒜頭剁成蒜蓉。
(02)爆炒瘦肉3-5分鐘,至其熟透便勺起備用。熱鍋2分鐘,倒入2-3匙油,再加蒜蓉爆炒1分鐘,倒入冬瓜片,炒到冬瓜逐漸變軟後,加蔥花和適量鹽調味。(5-7分鐘)冬瓜炒至7分熟時加入辣椒一起炒,最後再把瘦肉末加入炒勻即可。