夏天面板如何變白(面板黃怎麼才可以變白)

每當到了炎熱的夏季，為了更加涼快，大部分人都會選擇穿短袖和短褲。那麼每當外出的時候就避免不了會受到暴晒以及紫外線的輻射，往往就很容易晒黑。今天小編就來說一說夏天面板如何變白以及面板變白可以吃什麼？

第一，夏天面板如何變白

在到了夏季的時候，我們每個人都應該多注意防晒，做好防晒的措施。比如說出門前一定要塗好防晒霜，並且塗厚一點。另外也可以選擇穿防晒衣，帶帽子，以及帶護袖等等，這樣可以有效地預防被晒黑。

另外每天晚上我們還可以敷面膜。因為一天下來，尤其是在夏季，面板上的水分蒸發的比較快，因此很容易缺水。如果面板長時間的處於缺水的狀態時，也會導致變黑。所以定期的給面板補水，敷面膜是非常有必要的。

第二，面板變白可以吃什麼

有一些食物是可以幫助面板變白。比如說富含維生素c和維生素e的食物，包括西紅柿，胡蘿蔔，獼猴桃，芒果，橙子等等，這些新鮮的水果和蔬菜都可以幫助我們促進面板細胞的新陳代謝，具有很強的抗氧化性，從而能讓面板變白。

小編建議大家，要想變白就是要做好防晒的措施。另外也可以適當的使用一些可以美白的護膚品和化妝品。平時多喝牛奶，多吃銀耳和燕窩等等，也有助於幫助面板補水改善面板的狀態，從而起到美白面板的效果。