男生面板怎麼變白？

除了一身好身材外，對男生們而言膚色黑也是一個很重要的難題，畢竟”一白遮百醜“嘛。而且還是我們東方獨特的審美，接下來我就帶大家好好談談怎麼變白~~

操作方法

（01）防晒！！美白這種事情當然是防晒最好啦，陽光紫外線是促使人類加快衰老的根源！而且現在是夏天太陽猛的不像話。能不出門就不出門，要是必須得出門的話~~出門一定要擦隔離跟防晒！！！而且要過兩三個小時就拿出來補一補！還有帽子，傘這些裝備一定得齊全！！

（02）不能熬夜！！熬夜的危害很大，在不知不覺中破壞你的身體機能。還會導致內分泌失調，神經衰弱。到第二天精神也不好，容易導致面板暗沉，要變白也是要控制住自己別老玩手機哦！熬夜會變醜！！

（03）敷面膜！！不要說男生敷面膜娘，對於別人的看法，你的臉比較重要。不過敷面膜也得是適合自己的，挑選適合自己的，適合自己的才是最好的~~

（04）運動！！每週最好多去運動運動，不能懶。在出汗後，會有大量毒素和垃圾排出，有利於面板的保養，必須保證毒素排出！！通常情況下，出汗後面板會變的緊緻些（不信你們可以去試試）

（05）下面是終極無敵變白奧義！！！睡覺！！睡覺有助美白！！

特別提示

希望咋們男同胞們能白白淨淨的啊~~