如何把頭髮留長

很難把頭髮留長？把頭髮剪短了，但現在想要留把寶貴的頭髮留回來？那麼你的運氣真好！本文將和你分享一些簡單的想法，或許能幫助留長頭髮！

步驟

（01）堅持留長髮。把頭髮留長的最大障礙在於你會感到厭倦，而剪不同的髮型。要知道把短髮留得超長需要好幾年的時間，期間可能有些讓你感到難熬的“過渡”期。如果你喜歡換髮型，也許必須重新考慮是否要留長髮（如果是暫時性的長髮造型，可嘗試接發）。如果你真的想要留長髮，那就必須鍛鍊耐性！

（02）如果你每天洗頭，必須停止這樣做。每天洗頭會洗掉頭髮的天然油脂。相反地，你應每隔一天或隔三天才洗一次頭。你應用洗髮精和護髮素洗頭，也可購買浴帽，以免洗身體時弄溼頭髮。這樣所有油脂能留在頭髮及頭皮周圍，而不會被水洗掉。給頭髮一些時間“適應”新的洗髮時間表。如果你發現頭髮非常油，可在非洗頭天使用乾洗發劑（免水洗髮露）。

（03）每週用油護理頭髮1到3次。用油護理頭髮是很簡單的事。你可以用橄欖油或是到美髮院進行昂貴的護理。這裡提供一些簡單的天然油護理。橄欖油：取1到4湯匙的橄欖油，把它抹在溼或幹發上（最好是有些潮溼，但不會溼淋淋）。等待15到45分鐘，然後把橄欖油沖洗乾淨，記得用洗髮精洗頭兩次，用護髮素洗一次。杏仁油：大部人認為杏仁油是最好的天然護髮油。把1到4湯匙的杏仁油抹在頭髮上。等待1天（非洗頭，第2天才把頭洗乾淨。每週至少重複一次。焗油護理（從商店購買相關產品）：遵循產品指示。

（04）仔細地梳頭。你需要準備2到4把梳子，分別是寬齒刷、密集的鬃毛刷、寬齒梳和尖尾梳。按上述出現順序開始梳頭。每天至少梳頭2次。上下層頭髮都需梳理。從髮尾開始梳，理順打結的頭髮（握著一撮頭髮，從中間開始慢慢往下梳）。理順打結的頭髮後，從髮根開始往下梳到髮尾，把油脂帶到髮根，以減慢頭髮損壞的速度及保持頭髮健康。如果你一開始就從髮根往下梳，只會讓打結狀況更嚴重，因為被你往下推的頭髮與髮束和打結處糾纏成一團，或會損壞。

（05）每天按摩頭皮1到3次。按摩能改善毛囊周圍的血液迴圈及增加血流量，從而促進頭髮生長，因為血液攜帶營養和維生素。

（06）不要太常修剪頭髮。每6到8周需要修剪髮尾，以去掉分叉的頭髮。你每3到4個月至少需剪掉4釐米的頭髮分叉。由於頭髮是死細胞組織而成，修剪頭髮能使它長得更快的觀念並不正確。但是，修剪能去掉損壞的頭髮部分，讓它看起來整齊，對健康長髮非常重要。

（07）控制分叉。如上所述，太頻繁洗頭會洗掉頭髮生長所需的寶貴油脂，而且也會造成分叉。你在洗頭時通常會使勁（確保力度剛好，不要太用力），這是很好的做法，但太頻繁洗頭對頭髮不好。此外，控制你用在頭髮上的產品。讓頭髮休息一兩天，幫助頭髮恢復活力及保持健康。使用越少產品越好，天然產品例外。但過度使用天然產品也會損壞頭髮！。

（08）把頭髮紮起來。把頭髮紮成馬尾、雙辮、辮子或任何需要使用橡皮筋的髮型，稍微拉一拉頭皮可讓更多氧氣進入並刺激毛囊

（09）。弄頭髮及去掉橡皮筋時要小心，減少在這些過程中斷裂的頭髮。只使用扎頭髮專用橡皮筋，不要使用其它橡皮筋，比如辦公室用的橡皮筋。

特別提示

避免需要用力拉扯頭髮的髮型，以免損壞新生頭髮。

攝取維生素，它們能促進頭髮生長，確保長髮健康。

滋潤頭髮邊緣。

儘量使用不含硫酸鹽的洗髮精和護髮素。

用橄欖油按摩頭皮，2小時內清洗乾淨。

如果你決定每隔一天才洗頭，可在非洗頭天使用髮油。

不要把馬尾綁得太緊。這會造成頭髮斷裂。

減少使用電熱工具，如直髮器。

頭髮溼的時候用梳子梳頭，不要用刷子梳，因為溼發比平時更脆弱。如果頭髮上有護髮素，也可以梳頭。

即使你不打算留長頭髮，護髮素也只能塗在髮梢。

攝取對頭髮生長有用的維生素，比如角鯊烯（squalene，深海鯊魚油）。

不要修剪頭髮。這隻會讓頭髮在短時間內無法生長。

別擔心。頭髮只是頭髮，以你的髮型為榮！

如果使用電熱工具，先噴上防熱護法噴霧。這類噴霧有時會讓頭髮變得柔滑。

儘量使用不含硫酸鹽和礦脂的洗髮精，以免洗掉頭髮的保護油脂。

如果你想要留長頭髮，需要小心染髮，不要過度染燙頭髮。儘量避免染髮。

不要使用任何電熱工具（平板直髮器、捲髮器、捲髮棒等）。這些工具會導致頭髮分叉、乾燥、脆弱及缺少油脂。