怎樣使你的面板變得光滑白嫩

隨著生活水平的提高，使得越來越多的女生都開始注重個人的形象問題了，或是髮型妝容，或是肌膚狀況，不僅可以幫助提升個人的氣質，還可以起到增強異性吸引力的作用。但在由於先天因素以及飲食等問題的影響，使得有些人的肌膚會呈現出小麥色，雖然整體看起來十分健康，但卻缺少了白皙肌膚所擁有的女神氣質。因此今天來給大家說說如何使肌膚變得光滑與白嫩？

操作方法

注意潔面
每天早晚堅持用具有美白效果的洗面奶清洗臉部，一來可以幫助去除臉部的汙垢和油膩，二來可以幫助促進臉部的血液迴圈，有助於改善面色，三來具有開啟毛孔，促進吸收護膚品的作用，注意揉搓力度不要過大，以免對肌膚造成刺激和傷害。

注意護膚
在潔面之後，接下來可取平時經常使用的爽膚水在掌心，然後以轉圈圈的方式來塗抹在臉上，以起到為肌膚補充水分的作用，另外若有條件的話，最好可以每週敷兩次面膜，或是美白，或是淡斑，都可以很好的幫助提升肌膚的整體的質量。

注意卸妝
在日常生活中，有些女生會因為工作或者性格較為懶散而直接帶妝睡覺，殊不知這樣輕則容易使肌膚變得粗糙且沒有光澤，重則會使毛孔被堵塞掉，導致痘痘，粉刺黑頭等的產生，嚴重影響個人的形象。因此建議大家一定要注意用專業的卸妝產品來去除掉妝容，以免影響整體的膚質。

注意飲食
由於所處環境以及生活習慣的不同，使得我們每個人的飲食口味也都有所不同，或是無辣不歡，或是愛吃高溫油炸食品，雖說都可以為身體提供能量，但若長期食用的話一來容易出現肌膚狀況，如痘痘等，二來會對腸胃造成負擔，容易出現腹痛腹瀉的症狀。因此建議大家最好可以多吃些富含維生素的新鮮蔬果，不僅對肌膚有好處，還可以幫助補充營養。

注意運動
適當的進行體育鍛煉一來可以幫助促進新陳代謝，幫助將體內殘留有的廢物和毒素排除出來，有效的改善肌膚問題，二來可以起到塑造美好身材的作用。因此建議大家應儘可能的抽出些時間來進行鍛鍊，或是騎自行車，或是慢跑等，都對身體有一定的好處。

注意休息
在日常生活中，有些人會因為工作或者習慣問題，要不就是加班熬夜，要不就是通宵打遊戲，長期下去不僅容易導致黑眼圈，眼袋，皺紋等的產生，更不利於身體的健康。因此建議大家應儘可能的保證每天的休息時間不少於六小時，不要晝夜顛倒。

注意防晒
隨著天氣的漸漸炎熱，室外的紫外線也會變得越來越強烈，若不注重防晒的話，一來容易使肌膚變黑，出現色素以及斑點二來可能會出現晒傷的情況，嚴重的甚至會伴隨有一定的疼痛感。因此建議大家在外出時最好可以佩戴帽子墨鏡等，同時可每隔兩個小時塗抹一次防晒霜，以保護肌膚免受傷害。