吃什麼食物讓胸部變大

很多女性都常常因為自己的胸部不夠豐滿，而感到自卑，那麼吃什麼食物讓胸部變大提升女性之美呢？

操作方法

（01）杏仁杏仁含有豐富的不飽和脂肪酸，有益於心臟健康；含有維生素E等抗氧化物質，能預防疾病和早衰。而且有助於豐胸。

（02）芝麻：芝麻富含維生素E，而維生素E除了具有良好的抗氧化作用之外，還對人體的生育機能具有良好的促進作用，又利於女性胸腺的發育，同時還有美容養顏的功效。

（03）花生：花生果實含有蛋白質、脂肪、糖類、維生素A、維生素B6、維生素E、維生素K，以及礦物質鈣、磷、鐵等營養成分，含有8種人體所需的氨基酸及不飽和脂肪酸，含卵磷脂、膽鹼、胡蘿蔔素、粗纖維等物質，利於胸腺細胞發育，從而達到豐胸的效果。

（04）玉米：玉米還含有豐富的維生素B1、B2、B6等，維護面板健美有效。同時還有豐胸效果。

（05）木瓜牛奶木瓜鮮美兼具食療作用，尤其對女性更有美容功效。木瓜含有胡蘿蔔素和豐富的維生素C，它們有很強的抗氧化能力，幫助機體修復組織，增強人體免疫力，有利於修復不在發育的乳腺細胞，從而促進胸部發育，如果在加上牛奶將會更完美。

（06）海蔘海蔘內富含膠原蛋白，不但有豐胸的功效，還可以美容養顏。