你第一次跑馬拉松是什麼時候，感受如何？
今天就讓小編為各位分析一下你第一次跑馬拉松是什麼時候，感受如何？這裡和大家簡單介紹一下!近幾年馬拉松賽事在國內發展迅猛，各城市馬拉松如雨後春筍般湧現，越來越多的人加入到馬拉松的隊伍中，回想下你第一次跑馬拉松是什麼時候，感受如何？
操作方法
2016年第一次跑全馬，前一年完賽半馬，2小時18分，還算輕鬆，於是有點想當然以為全馬比兩個半馬成績疊加慢不了多少。
跑前的整個夏天累計跑量600＋公里，覺得5小時內完賽應該問題不大。但賽前幾天還是睡得不踏實，有各種各樣的顧慮，最大的顧慮是心臟的負荷力。
當天氣溫偏高，到半程用時比前一年半馬還多，半程過後速度明顯下降，而且遇上連續的上坡路段。小腿有抽筋預兆，只好縮小步幅，要求自己一直連續跑，逢補給站必補水、補食品。也沒什麼雜念，到後來有點跑不動，但沒停步，一直按自己的節奏跑下去，跑下去……
順利完賽，5小時22分，沒有體力透支。感覺核心力量的鍛鍊不足，LSD跑量不足。
起跑時遇到一位獨臂姑娘，臨終點又看到她，比我快了一點點，真了不起！
計劃今年年底參加深馬全程，大概十二月份跑，到時候我告訴你。
………距離深馬結束已經快四個月了，要不是評論提醒，我把這茬兒都忘了，深表歉意，前兩天剛跑完重慶的，跟第一次跑大不一樣。下面依主觀立場說說第一次跑在最後是什麼感受，一邊回憶一邊說吧。
第一次總是難忘的，總是準備不足的，總是倉皇而上的。一般來說，馬拉松從35公里以後就算最後了吧。我分幾個點來分享。外在上，此時路邊的觀眾會由二三十公里處的稀少逐漸增多，加油助威的觀眾都是發自內心的，因為這時候已經起跑很久了，跟風的已經喊累了。外界的風景對你來說已經然並卵，除了賽道上你前邊幾步內的長腿妹子能吸引你的注意外，你好像已經昇華，當然你可能還是追不上她。路邊的補給這會兒取的人也少了，不會那麼擠了，甚至很多隊員都不會去補給站了。不管天氣如何，這會兒這個節點大概放棄的人不多了，都會擰著頭奔向終點，有意氣風發的，這類人一般不是頭一次跑，有一瘸一拐的，這類人犧牲了太多，有走走跑跑的，這類人找到了方法，有路邊抽筋拉伸的，有目空一切的，這類人很多，由於持續的堅持他們的思想已經處於放空狀態，目光盯著前方，實際上連他們自己也不知道在想什麼，等意識到的時候，已經又跑了幾公里了。這會兒你也會看到各種跑姿，別管什麼姿勢了，能前進就前進，這裡沒有面子，這裡沒有顧慮…論到自身上，你的大腿已經變成機械擺動，你的呼吸也能自己控制了，雙腳的酸爽使你總想停下來走兩步，但你又捨不得那流逝的分分秒秒，能跑就不走，能走就不停，你麻木又清醒著，麻木的是你的身體，清醒的是你的頭腦，你第一次體會到熱血在賽場上沸騰，巨人在東方升起，相信自己，啦啦啦啦啦，…當你再次擦亮雙眼時已經40公里了，路邊的觀眾都在為你助威，他們都在猜想著，感嘆著，評頭論足著，但是由衷的欽佩著，這時你的每一步都離終點近一點，每一步都是那麼艱難，舉步維艱恰當不過，二百米的距離是這麼近，又是那麼遠，你顧不上太多了，趕緊吧，來吧，衝啊…你看到拱門與你越來越近了，慢慢你能看到上邊的字了，180度的視角都在注視著你，堅持，堅持，堅持，要衝線啦，呼…你越過了終點…你認為很神聖的時刻，來的卻是那麼的平淡，你身上的目光瞬間轉移了，此時的你又變回了以前，那個渺小的自己。
由於過去幾個月，感受已經沒有出爐時那麼熱乎，一點點感想，一點點分享
2015年在貴州六盤水市我以5:29的時間跑下了我的第一個馬拉松，到今年，我以4:46的時間跑下了廈門馬拉松。從跟同事們以玩的心態開始跑步，到跑下第一個全馬，我用了大概一年左右的時間。說實話第一個馬拉松我準備的並不充分，所以是咬著牙跑下來的，過程中痛苦是肯定的，但跑下來的感覺也是無以倫比的，跑步過程中的體驗除了困難，也有非同尋常的時候和風景。總之堅持了這幾年，除了健康的身體之外，也有了和其他人不同人生的小驕傲，我想除非發生什麼特殊的事情，我會一直堅持跑道人生的終點為止！
想起我的第一個馬拉松2014年五月寧波第一屆山地馬拉松 當時和我寧波大學的三個小夥伴一起二話不說去了 我們都是第一次跑而且都沒練過 我大概有半年或者更多沒跑步了 但是那個時候我們經常打籃球和健身 所以在關門時間內差不多跑完的 將近六小時吧 山地真的累啊 其實體力不是跑馬拉松的關鍵 你可以休息 可以走路 可以接受醫療按摩補給等等 難的是那份信念 那份堅持 那份自信 還有那份毅力 跑中一開始由於天熱又悶 在山上坡度又大 路也不好跑 一開始就溼透了 感覺很累 但是最難的還是後面跑了很長時間後你的膝蓋和腳踝疲勞那種痠痛真的很致命 我也不知道我怎麼堅持下來的 心中想過無數次放棄 還好當時有隊友一直相互鼓勵 而且看著山間的各種景色大壩村莊等等 在享受比賽 到終點前和幫我們加油的女友們一起手拉手衝過終點 那種感覺真的美滋滋 感覺你努力跑完到達終點的那種喜悅和成就感怕是沒有跑過的人無法理解的 所以建議趁著年輕一定要去跑一次 後來2015.5又參加了不過急性腸胃炎 跑了28公里退賽了 真的太難了跑一會要拉一次 真的是失誤啊 那年10月底參加了第一屆寧波國際公路馬拉松 原以為會比山地輕鬆很多但是打籃球腳扭傷剛好腳踝的一直疼痛很致命 此處省略800字 反正也是快關門到達終點 最後那幾百米紅地毯跑的嗖嗖飛起 觀眾都在給你加油的感覺真的太好了 那天天氣真的熱啊 大太陽晒得脫了一層皮 哈哈 還上cctv5了 總結下來 當時大三大四 也剛好有朋友一起想參加鍛鍊自己 真的蠻好的 也沒想很多 就是一句說走就走的馬拉松 完全不練的 現在想想還蠻有勇氣的 哈哈 話說回來 跑馬拉松真的會上癮 雖然跑的時候心裡說了一萬遍放棄的念頭或者下次不想再跑的念頭 但是每每歷經千辛到達終點的那種享受的感覺 等你慢慢品味後都想重來 所以理解那些體育裡的王者 比如科比拿了這麼多戒指 依然不滿足 因為這種成就的感覺真的太完美了 體育的魅力也就在於不斷挑戰超越自己 那種競爭不服輸以及相信一切皆有可能 哈哈 運動家精神 弘揚起來 最後的最後添上兩次馬拉松各一張照片 想不到已經過去好幾年了 懷念青春熱血的感覺以及當初陪你青春熱血的人兒
第一次跑馬拉松。之前最多跑過10公里，還是賽前一週跑的。所以在知乎上看了特別多的東西，要不要買乳貼，要不要買速乾衣，要不要買心率表，要不要買能量棒……感覺裝備齊全才敢去跑馬拉松。不然可能永遠倒在馬拉松的賽道上。於是在國慶，買了自己跑馬的第一件裝備——跑鞋。買之前看了各種大神的講解是買緩衝還是買減震，一定要看到自己的情況來買然而，然而，最終並沒有什麼卵用，
在NB的店裡店員完全不知道什麼是緩衝什麼是減震，所以，隨後只能看著顏值和穿著合不合腳來挑了，拿下了人生的第一雙跑鞋NB的Mpacewo。騷氣的外觀挺棒的，主要是穿上特別舒服。在網上看到評論說穿上這個有種踩屎感但是我並沒有覺得(・●・)穿著跑鞋跑了幾天，有次遇見要一起去跑馬的學長，閒聊的時候問他買了啥準備，他很淡定的說啥都不買直接去。想了會突然明白了點東西，有時候並不是我們能力不夠，而是有很多小事在前行的路上阻止我們。腦海中想到了國中一句特別肥豬流的話：縱使兵荒馬亂，也要輕裝上陣。就這樣，什麼都沒買就踏上了前往1000公里外敦煌的路。(自己體驗了才知道，有些東西不買簡直作死)
