經典側位手臂三角鎖圖文分解教學

我經常可以看到手臂三角鎖在MMA比賽中的廣泛使用 ，兩個人一見面就是直接撲過去，然後用手臂三角鎖呈傾斜狀扣住對方的脖子和一隻手，然後努力發力，形成側方位壓制。但是這招不容易駕馭。因為如果MMA選是正面實施話，對方可以用另一隻手擊打實施者，既可以擊打實施者的頭，也可以擊打實施者的腹部，同時可以捨身摔等等。所以，這招對於實施者的難度相對也比較難操作，必須保證對手擊打不到，或者是很難用力擊打。但同樣的，這招如果是在背面降服的話。那就完全沒有正面實施的問題了。

操作方法

（01）上身位準備，使用手臂三角鎖的前提是實施者本身已佔據上位的優勢

（02）根據自身要壓制的方向選擇對手相應的手臂進行側位下壓

（03）選擇好壓制手臂後，利用自身身體重量和頭部力量固定對手手臂，這個時候動作要快，防止對手另外一隻手的攻擊，而且為了防止頭部被攻擊。頭部下壓的的幅度要大一些。

（04）成功下身壓制後，下半身迅速離開對手身體

（05）緊緊壓制住對手的頭部和手臂利用膝蓋迅速向對手側位引動，以形成垂直壓制

（06）動作完成

特別提示

手勢是否正確。可以用三角絞的手勢，其二就可以是雙手掌心相扣型的。

出現意外性因素。在做手臂三角鎖的時候，如果對方的另一隻手可以擊打到你，那麼你就不得不放棄做三角鎖了，而建立在這個基礎上，我建議大家之前可以用雙手掌心相扣的方法做三角鎖，其優點是解除快，並且可以更好的做下一步措施。