如何按壓穴位瘦手臂

炎炎夏季，愛美的女性都紛紛穿出自己的漂亮衣服，手臂自然也會露出。完美的女人手臂的線條也不能忽視。夏季分辨女性是否肥胖的標準包括看手臂，所以手臂也是評價女性體形的重要標準。下面就介紹幾種有效的穴位，讓各位女性朋友可以輕鬆甩掉手臂上的贅肉。按壓穴位的時候可以採取拇指按壓法，用拇指端按壓在穴位上，逐漸用力，以感到痠麻脹為止。

操作方法

（01）陽池穴：位於手背部。將手腕背曲後，可見到腕部有一粗大的皺紋，陽池即在其中央，它也常被稱為散熱的穴位。一般宜用對側手的拇指肚按壓。

（02）​曲池穴：位於屈肘時出現的皮皺的前端。壓迫時會引起強烈疼痛，指壓時應將肘關節屈曲並靠近身體，使肌肉鬆弛，有利於刺激的傳導。左右各10次。這個穴位針對人體的消化系統，血液迴圈系統，內分泌系統等均有明顯的調整作用。

（03）大陵穴：位於手腕內側皺紋中央。宜用拇指按壓，每2-3秒略停，必須有節奏的進行。

（04）阿是穴：手臂自然下垂最高處的壓痛點,這個穴位可以暢通氣血，分解脂肪，針對手臂鬆弛粗壯，能起到收緊和纖細手臂的作用。

（05）手三裡：彎曲手肘成直角，肘橫紋下2寸處，常按壓這個穴位可以起到調節大腸功能和改善其周圍氣血供應的雙重作用。