坐車耳鳴的常見緩解辦法

經常坐車之後會耳鳴有什麼辦法可以緩解嗎？今天就帶大家一起來了解一下。

操作方法

適量的喝一口水是可以幫助平衡耳內壓的。

嘗試嚼嚼口香糖，能夠幫助平衡耳內外壓，緩解耳鳴症狀。

先吸足一口氣，然後用雙手緊捏鼻孔，緊閉口、眼，然後用力鼓起，使氣入耳竅，讓耳膜有外脹的感覺，每次鼓氣10-15秒，連續做3-5次，可以緩解耳鳴情況。

互搓掌心50次，趁熱用力按壓耳門、聽宮、聽會、翳風四穴，連續做5-6次，可以幫助刺激耳周，改善血液迴圈，緩解耳鳴。