生完孩子陰道鬆弛怎麼解決呢

女人生完孩子後會因為生產造成陰道鬆弛會給生活造成一定的影響，這裡告訴大家生完孩子陰道鬆弛的解決辦法。

操作方法

（01）多走路。走路會鍛鍊下體的肌肉，使鬆弛的陰道變得緊緻。

（02）瑜伽。瑜伽能夠塑造女性的完美曲線，也能到達收縮陰道的功能。

（03）收肛提氣。其方法是忍大小便的方法收縮肛門，到達鍛鍊盆部肌肉的效果。

（04）顛踵。也就是踮起腳尖，提收肛門，吸氣踮腳，呼氣放下腳跟。