遺精該怎麼辦

日常生活中很多男性都會遺精的現象，偶爾幾次是正常的，如果頻繁遺精說明身體機能出現了問題，下面小編有一些改善遺精的方法，希望能幫到大家。

操作方法

（01）正常生理期的成年男性一個月內都會有一到兩次遺精的情況，遺精是指在睡夢中不清楚的情況下，到第二天醒來才知道遺精了，這種情況是正常的，不必要擔心。

（02）如果是頻繁遺精，就不正常了，需要及時去看醫生進行治療，導致遺精的因素有很多，很多人都有手淫的習慣，因此一定要戒除這種習慣，因為手淫會上癮，經常手淫，會導致前列腺炎，泌尿系統感染，嚴重的會導致陽痿早洩。

（03）要注意生殖器官的衛生問題，勤換內褲，養成經常清洗器官的習慣，有器官感染細菌泌尿系統疾病的患者要及時治療。

（04）對性行為建立正確的認知，婚後建立有規律的夫妻生活，避免性幻想和性思念，努力分散在性方面的注意力。

（05）儘量不要趴著睡覺，不要穿緊身的內衣褲，避免壓迫到生殖器官，導致器官充血，影響健康，睡覺的時候手不要放在性器官上，養成良好的睡眠習慣，祝早日康復。