流鼻血了該怎麼辦

相信在生活中有不少的小夥伴，早上起來不由自主的流鼻血的情況。那我們在流鼻血了的時候，該怎麼辦呢？下面就來為大家講講吧。

工具/材料

自來水、紙巾、冰袋

操作方法

用自來水將手打溼後，用手拍打額頭或後頸，反覆重複幾次，可有效的防止鼻血的繼續流出。

用乾淨的紙巾將鼻子堵住，同時放鬆自己，不要緊張，也可制止鼻血的外流。

在流鼻血時，我們可以將冰袋敷於鼻樑處，可以讓鼻子的毛孔收縮，從而達到止血的效果。

調節飲食習慣，少吃油炸辛辣的食物，儘量多吃一些清淡的食物。