溼氣到底是怎麼來的？

溼氣在體內堆積久了，容易對我們的身體造成傷害，造成病痛，那麼溼氣是從哪裡來的呢？

溼氣分為三大種：內溼，外溼，大溼

（01）溼氣的外來因素：淋雨，居住地方潮溼，受霧露等而形成的。秋冬季節過早晨練露水重，水中作業，長期居住在地下室，都很容易造成溼氣侵入體內

（02）內在因素：思慮過度，身體勞累，氣血虧虛所導致的脾失健運，水液不能正常分佈體內或者排出體內而化為溼濁，愛喝酒和喝冷飲，也會導致內生溼濁，這就是內溼

（03）還有一種溼叫做大溼，但是不是什麼溼都叫做大溼的，大溼還分級。初級大溼，早晨起床時感覺不清爽，痠軟乏力，感覺就是有種不舒服的感覺，具體的就只有自己嘗試了

（04）中級大溼，感覺像頭上裹了一條溼毛巾一樣，沉沉的，感覺走路腿抬不起來，腿如灌鉛，汗液粘味重，嘴巴感覺不清爽黏膩，感覺越來越難受，不舒適

（05）高階大溼，腹脹，噁心嘔吐，食慾不振，長期腹瀉，大便不成形，便祕

（06）殿堂級大溼，每天早上起床時都會感覺面部水腫，腿腳水腫，手腳冒汗，腳氣，溼疹，睡覺流口水，四肢沉重痠痛，關節炎

特別提示

不要淋雨，少喝酒，少吃冷飲<br/>秋冬季節的衣服一定要乾了以後才穿