夏季汗蒸注意事項

汗蒸能使身體排毒，具有養眼美容的功效，那麼夏季汗蒸要注意事項？請看下文。

操作方法

汗蒸的時間最好在飯後半個小時後進行，不要在空腹和剛吃飽時候進行，容易傷胃，還會引起腹脹，對身體會產生不好的影響。

夏季汗蒸不要蒸太長時間，一般半個小時就可以了，夏季本來就是炎熱，容易出汗的季節，汗蒸時間過長，平時又流汗，身體會吃不消。

夏季汗蒸好後不要立即洗澡，立即洗澡會引起感冒，還會導致人體血液迴圈不暢，應在汗蒸2個小時後再洗澡。

夏季流汗過多，要補充鹽水，不然容易出現頭暈的症狀，在汗蒸前半個小時最好先喝一杯鹽水，補充身體的鹽分，以防在汗蒸的過程中頭暈。