大棗泡水喝的七大功效

紅棗的美容養顏的功效是出了名的，下面跟小編一起來回顧下紅棗七大功效。

操作方法

（01）保護肝臟：紅棗能促進白血球的生成，降低血清膽固醇，提高血清白蛋白 ，保護肝臟，紅棗中還含有抑制癌細胞。

（02）預防膽結石：紅棗就含有豐富的維生素c，減少體內膽固醇，使體內多餘的膽固醇轉變為膽汁酸，避免形成膽結石。

（03）防治骨質疏鬆：紅棗中含有豐富的鐵和鈣，像骨質疏鬆者可以多吃，還可以補充血液中缺失的鐵元素。

（04）可以降血壓：紅棗中含有蘆丁，這種物質可以軟化血管，清除血管壁中的垃圾，有效的降低血壓，高血壓的人群因多吃。

（05）提高人體免疫力：紅棗中含有大量的維生素C，大量的糖類物質，還含有大量的核黃素、硫胺素、胡蘿蔔素、尼克酸等，具有較強的滋補作用，能提高人體免疫功能，增強抗病能力。

（06）紅棗還可以增強肌力：用紅棗中含有獨特的物質，有很好的增強肌力，消除疲勞的作用，還可以擴張血管，增加心肌收縮力，改善心肌營養，保護心臟。

（07）安神鎮靜：大棗中含有黃酮--雙- 葡萄糖甙A具有鎮靜和催眠的作用，因此大棗具有安神、鎮靜的功效。