怎麼區分保健食品與營養品

關於購買保健品上當受騙的屢見不鮮，特別一些保健品推銷人員利用老年人渴求健康和擺脫寂寞的心理，採取各種營銷手段，忽悠他們上當受騙。今天小編就來教大家如何區分保健食品與營養品？

操作方法

（01）保健品不是營養品。人體需要的營養素有很多，例如水、蛋白質、脂肪、碳水化合物、維生素、礦物質、膳食纖維等，營養品一般都富含這些營養素，人人都適宜。例如牛奶富含蛋白質、脂肪和鈣等物質，它的營養價值很高，人人都適宜喝。而保健食品是具有特定保健功能、只適宜特定人群的食品，它的營養價值並不一定很高。所以，人體需要的各種營養素還是要從一日三餐中獲得。

（02）當然保健品在一些方面比較好，保健品在固定的保健功能方面可以比營養品獲得的更多，人身體的礦物質並不平衡，所以在某些方面保健品佔更大的優勢。