什麼樣的是鹼性水果？

多吃水果對我們身體有好處，尤其是鹼性水果，我們人體大多都呈酸性，最好的狀態是達到弱鹼性，我們可以通過吃鹼性的食物來中和一下，鹼性水果不僅能中和酸性，而且又補充了維生素，兩全其美呀，所以，我給大家介紹一下常見的鹼性水果有哪些。

操作方法

（01）寒性鹼性水果：獼猴桃 獼猴桃含有大量的營養元素，也是鹼性的水果，只不過是寒性的，所以我們在吃獼猴桃的時候要注意，最好不要早上空腹吃。

（02）寒性鹼性水果：香蕉 香蕉有些人誤以為是熱性水果，其實不然，香蕉是高熱量、在熱帶生長的水果，但是屬於寒性，也不宜吃太多。

（03）涼性鹼性水果：梨 梨子水分含量大，解渴效果好，是屬於涼性鹼性水果。

（04）涼性鹼性水果：蘋果 吃適量的蘋果不僅補充維生素，而且蘋果皮對人體也有好處。

（05）涼性鹼性水果：芒果 芒果的顏色 看起來很像熱性的 哈哈 芒果是屬於涼性的水果，不過很好吃哦

（06）涼性鹼性水果：橙子 橙子吃起來酸酸甜甜 但可不是酸性的 吃進去會轉化成鹼性物質的。

（07）平性鹼性水果：橘子 橘子雖然和橙子 只有一字之差 可是類別不一樣的 橘子是平性 比較溫和。

（08）平性鹼性水果：檸檬 酸酸的檸檬 可以榨橙汁 在加點蜂蜜喝 不僅可以中和酸性 而且還有美容效果。

（09）平性鹼性水果：木瓜 看來木瓜 真的是 不錯的水果呢

（10）平性鹼性水果：葡萄 葡萄好吃 營養多 對人身體有好處 其次 部分關於葡萄類的 也有是鹼性的 比如葡萄酒 就是鹼性的。

（11）熱性鹼性水果：櫻桃 櫻桃別看看 沒有蘋果大 但是熱力四射的 是熱性鹼性水果

（12）熱性鹼性水果：榴蓮 榴蓮可是大補的水果 營養豐富 但是一定要適量 吃多了容易上火的 榴蓮熱性 可以散寒 不宜多吃