水果的熱性涼性和平性怎樣劃分？

在給寶寶選擇水果的時候，要知道一些水果的常識，水果確實有熱性涼性之分，今天小編就介紹一些水果的熱性，涼性和平性的分類

操作方法

（01）熱性水果熱性的水果一般產於熱帶或亞熱帶，這裡的地理位置得天獨厚，產出的水果味道甘美。例如：桃，榴蓮，桂圓，荔枝等這幾種常見的水果都是熱性的。他們吃到肚子裡能過促進血夜迴圈，改善人的面色。但是在女性懷孕期間像桂圓要少吃，容易流產，一般熱性的水果都是產婦吃的。

（02）涼性水果涼性的水果一般產自溫帶和暖溫帶，這裡的氣候造就了水果溫而不膩的特性。涼性的水果有：西瓜、甜瓜、梨、香蕉、桑葚等。其實各種瓜類都是涼性的，不適合給產婦吃，也不適合給消化功能不完善的嬰兒吃太多，容易腹瀉。

（03）平性水果平性的水果產自世界各地，這種不涼不熱的特性，吃起來味道香甜，老少皆宜。平性的水果有哪些呢？比如說：蘋果、葡萄和檸檬等。這些水果最適合孕婦，產婦，嬰兒吃了。但是呢，有些水果比較酸，胃酸多的不宜多吃。

（04）熱性的水果吃了可以補充人體的虛，促進血夜迴圈，改善氣色，但是呢吃多了會上火，荔枝吃多了，就會有頭暈的感覺。所以尤其是特別喜歡吃荔枝的小朋友，在炎炎的夏日不要吃太多。

（05）涼性的水果可以清除體內的熱，去火。但是你要明白，這樣的水果是不適合體寒的人食用的，在炎炎的夏日裡，誰不想吃點西瓜啊，媽媽們要明白西瓜是涼性的，在坐月子的時候，不要吃哦。

特別提示

水果選擇不要買到爛的，吃了胃不好

水果要清洗乾淨