雪梨吃法有哪些

工具/材料

雪梨

操作方法

生吃
雪梨雖然是一種水果，梨味甘微酸、性涼,入肺、胃經;具有生津,潤燥,清熱,化痰,解酒的作用;但是它是寒性水果，一次不易多吃。尤其脾胃虛寒、腹部冷痛和血虛者，不可以多吃。

蒸食
雪梨可以蒸熟了再吃，不僅可以避免因為雪梨過冷而發生腹痛、腹瀉，還能更好的發揮它的食療功效。可以把雪梨的核掏出來，放進去一塊冰糖，等雪梨蒸熟之後，冰糖也完全融化，這個時候可以把潤肺、養陰生津的作用更好的發揮出來。

喝水
喜歡喝水的朋友也可以選擇在瓶子裡放上幾塊雪梨，加上幾塊冰糖，那個感覺真是太美好了。當然還可以加上一些枸杞、山楂等。可以起到不錯的潤肺、涼心、降火解毒以及消痰的功效。在乾燥的冬季讓孩子們多喝點冰糖雪梨水可以預防疾病。

雪梨羹
吃完正餐之後，大家是不是想來點甜品。將雪梨去皮切塊；再將因而掰碎，泡發，去除黃色的蒂；鍋中加入適量的水，放入泡好的銀耳，雪梨，枸杞以及冰糖；大火燒開後，轉小火，蓋好蓋子，煮一小時。

雪梨乾
把雪梨切片，放置在陽光下晾晒，把水分晒乾，也可以在超市直接購買。吃雪梨乾也可以達到應有的效果，而且還可以當作零食食用。沒事的拿出來兩塊吃一下，不僅能增加營養還能減少吃零食的危害。而且吃雪梨乾還不用擔心長肉。