大病初癒該如何調養

”病來如山倒，病去如抽絲“，我們會經常聽到這樣的話，是的，經歷過病痛的人都知道，大病一場以後，身體經受了各種折磨，營養流逝嚴重，那麼大病初癒該如何調養呢？

操作方法

（01）雞湯大病以後，身體會變得非常虛弱，我們應該補充身體大量的蛋白質，其中雞湯是最好的補充身體養分的家庭湯類了，可以適當放一些黨蔘在裡面，調節下氣血；

（02）黑米粥黑米是補腎氣的，可以熬一些黑米粥，讓病號喝一喝，腎氣收到傷害以後，體力的免疫力會下降，而黑米正好是補充腎氣的，所以喝點黑米粥是非常不多的選擇，還可以在裡面放一些龍眼肉，非常不錯的搭配；

（03）魚湯我們知道魚肉含有豐富蛋白質，而且魚湯非常容易消化和吸收，對於生了病的朋友是非常好的，但是要記著看病人在此期間是否需要忌口哦，如果是的話，就不要給他喝這樣的湯了；

（04）青菜生病以後大多伴隨的情況是消化不好，而小青菜對於病人來說是比較容易調節胃口的一道菜，待身體慢慢恢復以後，可以適當加一些肉類的食品，逐漸恢復到日常的飲食習慣；

（05）水蒸蛋雞蛋伴隨著人們已經有很久的歷史了，可以用水開啟雞蛋以後放在籠上蒸一下，稍微放一點鹽，滴幾滴香油，這樣的安排非常容易吊起來胃口來，而且非常的容易消化，也容易營養的補給；

（06）動物血喜歡吃肉食的病號，可以適當地吃一些動物的血，這裡含有豐富的鐵元素，能夠讓人精神煥發，而且不容易導致便祕，炒著吃的時候可以放一些瓜子仁兒進去，瓜子仁兒含有豐富微量元素，也可以讓人迅速恢復體力。

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病號應該吃些容易消化和低鹽分的食物。