荷葉泡水喝的禁忌

人們如此喜愛荷葉茶，除了希望它對身體有保健調養的功效之外，更因為它的天然、消脂、排毒、輕體。但喝茶有一定的講究，不適當或盲目喝茶只會適得其反，危害我們的身體健康，那麼喝喝荷葉茶的禁忌及注意事項有哪些呢？下面我們一起來看一下吧：

操作方法

（01）荷葉對於貧血、低血壓、哺乳期、孕期婦女和經期女性這幾類人群應禁忌。

（02）荷葉茶飲用時應注意適量即可，一般一次幹品在3~9克即可，鮮品在30克以內即可，且不易長期連續飲用。

（03）飲用荷葉茶要注意飲用時間，一般在飯前服用最好，這樣有助於排便同時消除水腫。

（04）對於一些特殊的人群，如果是長期喝荷葉茶那當然是不好的，比如低血壓人群和身體瘦弱人群就不能天天喝，否則可能會導致腎衰竭。

（05）喝荷葉茶的同時，儘量不同時飲用綠茶、普洱茶等飲用，以免互相沖突影響茶本身的功效和營養價值。

荷葉茶的功效

（01）1.減肥瘦身減肥瘦身的功效，主要是由於荷葉當中的荷葉鹼具有分解體內脂肪的功效，同時荷葉當中含有的纖維素可以促進腸道蠕動，進而起到清除腸道代謝廢物的作用，達到減肥瘦身的目的。2.補脾止瀉荷葉是夏季一種不錯的保健中藥涼茶原材料，其中對於夏季因暑溼侵襲所致的嘔吐、腹瀉等情況有緩解作用，同時荷葉還具有一定的補助脾胃功效，可以達到清熱解暑喝健脾胃的目的。3.保護血管荷葉當中含有的黃酮類物質，可以幫助機體清除體內多餘的自由基，同時提高機體的超氧化物歧化酶活性，進而在防治心血管疾病如高血壓、冠心病方面有一定的效果。4.利尿通便荷葉是一種很好的利尿中藥材，可以增加體內水分代謝活動，同時由於含有的纖維素可以促進腸道蠕動，因而對於緩解便祕的症狀有良好的效果。

特別提示

鮮荷葉不能和桐油、茯苓以及白銀同食，它與這幾種藥材是相沖的。所以喝荷葉茶就應該避開食用這三種食材。