喝茶最佳時間是什麼

喝茶會有很多好處，但是在正確的時間喝茶好處加倍喲。下面小編就講講哪些時間喝茶最佳吧。

操作方法

（01）早晨都說晨起一杯茶並不是沒有道理的，經過一夜的新陳代謝，早晨起床時是非常缺乏水分的，而且血液濃度非常高。這時候來一杯淡茶不僅能夠補充水分，還能保護胃粘膜防止損傷。

（02）下午下午三點左右喝茶，能夠對人體起到調理作用，提高免疫力和抵抗力。所以像老人和女士都非常適合喝下午茶。

（03）晚上在晚上八點半左右喝茶也是個不錯的選擇。這時候人體的免疫系統最為活躍，神經衰弱的人群可以選擇半發酵的茶。這種茶醇厚不會對人體產生刺激。

（04）吃了太多油膩的食物之後這時候可以喝一杯濃茶，能夠起到消脂的作用。有利於加快食物排入腸道，使胃部舒暢。但是用量不宜過多，否則會沖淡胃液，適得其反。