有關胡蘿絲的科普精選
小編特別喜歡吃生拌白菜心，中午大半個大白菜炒著吃了，當時留了一點嫩白菜心，今晚就做個簡單的涼拌白菜心，搭配一點胡蘿蔔絲，家裡還有點熟花生，這些食材拌在一起，清脆爽口超好吃！下面我把做法說一下，喜歡的可以看看。工具/材料...
胡蘿蔔富含維生素，大人小孩吃都很好，但是一定要煮熟了，不然消化不了。今天小編給大家分享一下肉末雞蛋炒胡蘿蔔絲，非常營養、美味，而且下飯哦！希望大家都能喜歡。工具/材料材料：胡蘿蔔雞蛋肉末姜蒜頭鹽雞精食用油蠔油操作方...
胡蘿蔔富含維生素，香菇很香且營養豐富，二者用來炒飯，味道特別好。今天小編給大家分享一下怎麼做胡蘿蔔香菇肉絲炒飯。操作方法（01）鮮香菇的準備：取5-6個鮮香菇，清洗乾淨，切成小塊；（02）胡蘿蔔的準備：將胡蘿蔔去皮，清洗乾淨，切成薄薄...
這道菜不僅簡單快捷，又營養美味，很值得推薦，喜歡的朋友可以試試。操作方法（01）土豆1個，洗淨後去皮，擦成絲。（02）把土豆絲放入深碗中，加入足量水，洗去澱粉。（03）胡蘿蔔洗淨後同樣擦成絲。（04）油鍋燒熱，把土豆絲放入大火炒勻。（05）然後加...
新鮮胡蘿蔔重含胡蘿蔔素1.67mg左右，比番茄高5～7倍，食用後經消化分解成維生素A，促進兒童生長等功能，此外還含較多的鈣、磷、鐵等礦物質，每天吃兩根胡蘿蔔，可使血中膽固醇降低10%~20%。在日常生活中怎麼做可口美味的素炒胡蘿蔔...
工具/材料胡蘿蔔，一根。雞蛋，兩個。蔥，姜，鹽，味精，五香粉，油，耗油。操作方法胡蘿蔔去皮洗淨切成絲。打兩個雞蛋在碗中，切好蔥，姜備用。先把雞蛋炒出來裝盤。鍋裡放少許油加熱。油熱後放入胡蘿蔔絲，五香粉，蔥，姜，鹽，快速翻炒。炒至斷...
胡蘿蔔炒肉是比較常見的一道家常菜，做飯簡單，很好下飯，而且營養價值豐富，胡蘿蔔富含紅蘿蔔素，瘦肉富含蛋白質。一起來看看胡蘿蔔絲炒瘦肉的家常做法。工具/材料瘦肉、胡蘿蔔、姜、蒜、花生油、醬油、鹽、料酒操作方法瘦肉...
鮮蘑，土豆，胡蘿蔔，都含有較高的營養價值，把三種食材放在一起炒，營養豐富，鮮香味美。下面小編就介紹一下這道菜的做法。操作方法（01）土豆切寬絲，用水浸泡一下，去除上面的澱粉。（02）胡蘿蔔切成和土豆一樣寬的絲。（03）鮮蘑用開水焯一下...
工具/材料胡蘿蔔，玉米腸，花生油，鹽，白糖，醋，蔥操作方法將胡蘿蔔洗淨去皮，玉米腸去掉兩端的腸衣，蔥剝乾淨備用。將胡蘿蔔切成均勻的細絲，玉米腸也切成細絲，蔥也切成絲。鍋中放入花生油，油熱後，放入蔥花熗鍋。將胡蘿蔔絲倒入鍋中，翻...
素炒胡蘿蔔絲是一道菜品，製作原料以胡蘿蔔為主。胡蘿蔔所含的B族維生素和維C有潤面板、抗衰老的作用。下面小編就把這道菜品的製作方法分享給大家！操作方法（01）胡蘿蔔去皮洗淨備用（02）蔥花，蒜片切好備用（03）胡蘿蔔先切片再切成...
胡蘿蔔在我們生活中很常見，胡蘿蔔清脆爽口，切絲拿來涼拌、爆炒都很好吃，可是胡蘿蔔怎樣切絲呢？今天我就來教教大家：如何切絲胡蘿蔔，希望能幫助到大家！工具/材料胡蘿蔔菜刀案板操作方法準備一根大一點的胡蘿蔔，去掉蘿蔔葉，洗淨...
圓蔥胡蘿蔔拌蔥絲，是小編最喜歡的涼拌菜，因為這三種食材搭配好看又好吃，圓蔥生吃營養更好，胡蘿蔔最好是用少量做點綴，生胡蘿蔔不宜多吃，吃多了不容易消化，所以在用量上注意些，這三絲涼拌，配大米粥太好吃了，也可以用來捲餅吃。下...
胡蘿蔔富含胡蘿蔔素，具有保護眼睛，延緩衰老的功效。用胡蘿蔔絲做為主要食材，製成的胡蘿蔔絲餅，口感香甜，營養美味，老少皆宜。今天就給大家介紹胡蘿蔔絲餅的家常做法。操作方法（01）把胡蘿蔔去根去皮洗淨，用擦板擦成細絲。（02）把雞...
清炒胡蘿蔔絲是一道家常小菜，做法簡單，所需食材少，您在家就隨時可以製作了。胡蘿蔔中含有大量的β-胡蘿蔔素，攝入人體消化器官後，可以轉化成維生素A，是目前最安全補充維生素A的產品。它可以維持眼睛和面板的健康，改善夜盲症...
胡蘿蔔絲富含維生素，洋蔥可以抗氧化，雞蛋富含蛋白質，將三者作為原材料，炒出來的菜真是美味極了。今天小編給大家分享一下怎麼做雞蛋洋蔥炒胡蘿蔔絲。操作方法（01）胡蘿蔔的準備：將胡蘿蔔去皮，清洗乾淨，搓絲；（02）洋蔥的準備：將洋蔥去...
蒜苗炒胡蘿蔔是一道很普通的家常菜，營養價值非常高，因為胡蘿蔔有“小人蔘”之美譽，而如何炒好胡蘿蔔還是很有講究的，首先炒制胡蘿蔔時無需去皮，因為胡蘿蔔皮中也包含著胡蘿蔔素，而且胡蘿蔔皮非常薄，一起炒制絲毫不影響口感，刨...
胡蘿蔔有養肝明目的功效，而且胡蘿蔔的吃法也很多，今天教大家如何做蒸胡蘿蔔絲。操作方法（01）將胡蘿蔔洗乾淨並去皮。（02）將胡蘿蔔切成胡蘿蔔絲放入盤中備用。（03）在胡蘿蔔絲中加入適量油，鹽然後攪拌均勻。（04）用保鮮膜將盛有胡蘿...
工具/材料萵筍1根胡蘿蔔2根姜1小塊蒜瓣2瓣花椒油適量鹽適量白糖適量操作方法將萵筍去皮，用清水洗乾淨，然後切成細絲裝碗備用。將胡蘿蔔用清水洗乾淨，切成細絲裝碗備用。剝好蒜瓣，準備好姜塊，並用清水洗乾淨，把姜蒜均切成小...
胡蘿蔔絲炒肉是一道大家經常吃到的家常菜，那如何做好吃呢？今天小編就和大家分享一下它的做法，希望能夠幫助到大家。操作方法（01）購買食材（1）瘦肉,請選擇新鮮且紋路清晰的為宜；（2）胡蘿蔔，請選擇新鮮且通體大小均勻的；（3）香蔥和蒜頭，請...
操作方法（01）愛吃疏菜的朋友一定喜歡。中午一個人在家的朋友，午餐也不要瞎湊合，做個土豆蔬菜餅又省事，又有營養。材料中個土豆1個，小胡蘿蔔1個，圓白菜葉1-2片，大個雞蛋1個，玉米澱粉2一3大勺，油，雞精，鹽做法1、土豆去皮擦成絲，胡蘿...
胡蘿蔔富含多種人體所需營養物質，今天給大家介紹一下素炒胡蘿蔔絲的做法。操作方法（01）胡蘿蔔洗淨外表皮備用，如果不好洗可以直接削去（02）然後用擦絲器擦成絲備用，刀工好的可以選擇切的（03）準備一些蔥花備用（04）鍋中倒入適量的油...
冷盤是夏天餐桌上必不可少的菜餚，美味的同時還能透心涼，今天小編教大家涼拌胡蘿蔔粉絲的做法。操作方法（01）先準備好食材，胡蘿蔔，紅辣椒，大蒜，粉絲等，如圖。（缺點香菜）（02）將粉絲泡一下，然後稍微煮下，如圖。（03）將胡蘿蔔洗淨切成絲狀，如...
下廚的時候免不了“舞刀弄槍”。想要稱霸廚界沒有一手好的刀功怎麼可以？操作方法（01）將胡蘿蔔洗淨去皮備用。（02）選取胡蘿蔔三分之一的位置。（03）將胡蘿蔔切成三等份。（04）將胡蘿蔔切一個平面。（05）根據上面所描述切好胡蘿蔔薄片...
包菜炒胡蘿蔔絲，口感脆嫩，鮮香味美。初秋時節，氣溫變化較大，很容易感冒，經常食用包菜炒胡蘿蔔絲就有較好的預防感冒的作用，因為包菜含有豐富的維生素、鉀、葉酸等微量元素，經常食用，能提高人體免疫力，預防感冒，而胡蘿蔔中含有大...
胡蘿蔔是一種營養豐富的食物，可以生食，也可以熟食，今天給大家介紹一道涼拌胡蘿蔔絲的做法。操作方法（01）首先取一根胡蘿蔔，洗淨表皮後，然後用擦絲器擦成絲備用（02）然後往胡蘿蔔絲中放入適量的鹽，醃製半小時，然後把水分瀝乾（03）取適...
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