紅棗桂圓茶的做法及功效

紅棗桂圓茶是我國傳統的藥膳，而且可以長期飲用。做法方便簡單，可以有效改善病人的虛弱體質，可以有效提升女性的氣血，可以提高兒童的智力，可以改善睡眠，好處數不勝數。如此的神奇，你對它就不好奇嗎？那就不說了，小編馬上為你介紹紅棗桂圓茶的做法和功效。

操作方法

（01）準備食材 準備紅糖少許，純淨水2瓶，紅棗11顆，桂圓乾11顆。當然食材的比例沒有嚴格的比例控制，可以根據自己需要適當的調整，但是千萬不要過量。

（02）處理紅棗 將紅棗清洗乾淨，去除棗核，用剪刀分成兩段備用。

（03）處理桂圓 桂圓去除外殼，將果肉剝離備用。

（04）放入器皿 將處理好的桂圓果肉和紅棗放入器皿中，將純淨水倒入其中。

（05）熬製紅棗桂圓茶 將火調至大火將水燒到沸騰，然後將火調至小火熬半小時左右。

（06）新增紅糖 可以在熬製紅棗桂圓茶的時候加糖，也可以在熬製好後新增紅糖，但是這個時候注意攪拌均勻。

（07）簡便做法 許多的上班一族沒有大量的時間去熬製紅棗桂圓茶的話，可以在熬製前將紅棗和桂圓果肉剁碎，然後新增紅糖在火上用大火燒開，再用小火燜至膏狀。最後儲存在冰箱當中，想喝的時候直接沖泡後飲用。

（08）功效之禦寒祛溼 桂圓可以很好的改善虛冷體質，而紅棗可以補血益氣，長期飲用的話可以有效的增強體質。

（09）功效之健腦益智 桂圓有很好的補益心脾、養血安神的作用，紅棗可以養血安神。長期飲用的話可以增強記憶力，改善失眠健忘。

（10）功效之補血 桂圓有一定的滋補氣血的功效，紅棗更加是補血益氣的聖品，再加上紅糖會讓他有很好的補血的功效，很適合產後恢復的女性。

（11）功效之豐胸美容 桂圓有很好的滋補氣血的功效，而且營養豐富，在許多豐胸的食譜和藥物中都含有桂圓。紅棗有豐富的維C和環-磷酸腺苷，有很好的美白祛斑的功效，而且補血益氣可以改善女人氣色。

特別提示

桂圓偏熱性，多食容易上火滯氣。