韓國人面板那麼好，他們是怎麼保養的？

之前看韓劇的時候，我最好奇的就是：韓劇裡的人不管男的女的面板都那麼好，他們是怎麼保養的？後來，我大學時去韓國留學的舍友說出了答案。
首先，韓國人的面板也是有好有壞的，不是所有韓國人的膚質都那麼亮白無暇。雖然在大街上或是電視劇裡看到的韓國人面板都很好，但是除了本身面板底子就不錯的人之外，還有一部分人是靠著超厚的底妝，才達到這種效果的。
但不可否認的是，韓國人還是面板好的比面板差的多。
為什麼？

操作方法

（01）護膚意識韓國人的護膚意識是從小養成的。據我舍友說，一些韓國女孩子，從小上學時就在媽媽的“薰陶”下有了防晒意識，上中學的時候就開始用各式各樣的護膚品了。雖然韓國人也會有長痘或過敏的情況，但面板出現問題的時候，他們都是去看面板科，根據醫生的建議來處理，而不是自己擠痘或是用什麼祛痘的面膜。所以，面板問題一般到成年後就很少出現了，就算出現，也不會出現什麼處理不當留疤留印的情況。嬰兒般的面板我們都擁有過，護膚工作做得好，面板狀態才比別人好。說實話，我是從高中起才有護膚意識的，當初因為青春痘都是自己擠的，面板還有毛孔粗大和留坑的情況，現在想想真的有點後悔沒有點早護膚。

（02）生活飲食從飲食上來說，韓國人的日常飲食清淡，所以對面板刺激也小。說到韓國飲食，你想到的可能是韓劇上出現的泡菜、大醬湯、冷麵等食物，是不是無一不清淡？韓國人一日三餐都離不開泡菜，所以韓國也被稱為“泡菜國”。 泡菜屬於發酵食物，除了豐富的營養成分外，還含一定量的乳酸和超低的鹽分。不僅熱量低，還有助消化，也可以說對面板很友好了。

（03）空氣純淨去過韓國的人，也都知道韓國的空氣很好，這在一定程度上也起到了護膚的作用。大家都知道，空氣中的懸浮物等會對面板造成一定的影響，空氣中的髒物附著在面板表面，面板也容易出現毛孔問題。韓國空氣好，韓國然在這方面的面板問題也相對少；另外，韓國整體氣候比較潮溼，人的面板含水高，膚質自然更好。

（04）適當出汗出汗有利於人體正常的新陳代謝的平衡，也就是我們所謂的“排毒”。如果人長時間不出汗，面板就不呼吸了，就算你用再貴的精華，面板不吸收也是浪費。所以，適當出汗對面板也是很好的。韓國人出汗主要有兩種方式：一運動，二汗蒸。我們平時也就是上班下班走幾步，基本起不到什麼效果。但是你知道嗎？韓國人日常出行就基本上能達到運動出汗的效果。我朋友在韓國留學的時候，回宿舍都是爬著去的，因為韓國的大學大都建在山上，每天上課下課上山幾趟，這麼大的運動量出汗能不多嗎？韓國人也特別愛汗蒸，汗蒸不僅可以出汗，幫助身體“排毒”，還可以達到一定程度的美容、保健效果。固定去汗蒸的人，面板自然也差不了。

特別提示

講這麼多也不是要大家羨慕韓國人的膚質，或是他們得天獨厚的對面板好的條件，我只是想說，世界上面板好的人都是有共同點的比如注意飲食、堅持運動出汗、合理護膚等。如果能做到，你的膚質就算達不到韓劇女主的標準，起碼素顏出門應該不是什麼問題。