怎樣保養面板

季節性的面板問題讓臉部面板十分緊繃，怎麼保養面板避免乾燥等問題。

操作方法

（01）增加維生素的攝入平時可多吃新鮮蔬菜水果，這些食物富含維生素。平時還要少吃辛辣食物，辛辣食物可能會引起面板組織紊亂，甚至引發痘痘的出現，儘量少吃。

（02）保持充足的睡眠睡眠充足精神好，面板才會慢慢有改善，注意早睡早起，多外出呼吸新鮮的空氣，面板乾燥的情況也會得到適當的緩解

（03）注意多喝水日常生活中要注意多喝水，多喝水可以促進體內新陳代謝，滋潤面板。冷開水比熱開水補水效果更好，洗澡前可以喝一杯水，可有效防止熱量蒸發掉皮下的水分。

（04）選擇適合的保溼用品儘量選擇天然無刺激性質的護膚品，防止面板敏感現象出現的同時還能補充豐富的水分，讓你的遠離面板乾燥的困擾。

（05）選用加溼器增加房間溼度改善室內的乾燥環境，可以選用一款心儀的加溼器，讓空調房保持一定的溼度，可以有效防止面板乾燥的發生。