怎麼正確睡個美容覺？

為了自己的面板，我們都需要一個美容覺。下面我來告訴大家怎麼正確的睡個美容覺吧。

操作方法

晚餐不要吃太飽：如果你想要晚上睡個美容覺，那麼晚餐就不要吃的太飽了。因為吃的太飽了會導致血液集中在胃部，臉上的血量減少。而且吃太飽了，也不消化。

卸妝：在你睡覺前，一定要卸妝。不管你白天有多累，晚上一定要卸妝睡覺。因為晚上你睡覺的時候面板也要呼吸，帶妝睡覺容易長痘。

泡腳：睡覺前泡腳是一個很好的事情，特別是在冬天。泡腳可以加速你體內的血液迴圈，對於面板也是有幫助的。

晚上不要喝水：睡覺前不要喝水，特別是有水腫體質的人。晚上喝太多的水，第二天臉或者眼睛會浮腫。