女人內分泌失調該怎麼辦

內分泌失調不容小覷，會導致許多病狀的發生。它關係到甲狀腺、甲狀旁腺、腎上腺、垂體、松果體、胰島、胸腺和性腺的健康！本篇指南向大家介紹女人內分泌失調的解決辦法。

操作方法

（01）少熬夜。熬夜傷身，很多人知道這個道理，但是依然喜歡熬夜；而且似乎成為了一種習慣。久而久之，身體的膽汁分泌開始出現異常，內分泌系統也發生絮亂。早睡能幫助人體恢復元氣。

（02）不要給自己太大壓力。壓力大導致女人內分泌失調。多去戶外鍛鍊身體有助於調整內分泌系統。

（03）不吃辛辣刺激油炸食物，多吃蔬菜。雖然辣味油炸食物一般很好吃。但健康還是重要一些。

（04）經期喝紅糖水讓自己暖和一點。必要時看中醫調理。中藥調節內分泌的效果是很好的，而且很溫和。

（05）正常情況下各種激素是保持平衡的。要避免過度勞累與激動。避免環境激素的傷害。

特別提示

以上幾種方法要綜合起來，可達到最好效果。