你的小孩日常是以鴨子坐嗎？小心長期下來變成內八字、X型腿

雖然鴨子坐姿對於成人女性來說是種性感的坐姿，不過對於骨骼還在發育的年幼小孩而言，卻是隱藏著大大的危害。雖說小孩因筋骨軟Q而可以輕易的做出W型坐姿，但只要小孩長期以來習慣於這種坐姿，恐怕會大大影響他的骨骼發育，甚至是造成嚴重的骨科疾病。

為什麼小孩會出現W型的坐姿呢？

由於剛成長的小孩肌力不太夠，所以會採取以W型的坐姿，讓底部的支撐面積比較大，而讓腰腹部的肌肉完全不必出力，僅只用骨頭輕鬆的撐著。只不過小孩長期下來用這種坐姿，恐怕會嚴重影響到日後的坐姿與站姿發展。

到底W型坐姿會對小孩產生什麼影響？

一旦當小孩習慣了這種坐姿，將會對他的膝蓋、腳踝、骨盆的壓力增加，而他的身體重心也將受此坐姿而大大限制住。除此之外，當小孩關節過度旋轉的情況下，將會造成髖關節內轉，大大的影響著髖關節健康，久而久之容易導致髖關節脫臼、骨折，甚至是影響到日後的步態，變成以內八走路。

怎麼改善小孩的W型坐姿？

在臨床上，可經由治療師的評價診斷後，利用復健來強化小孩的肌力與肌肉張力，進而改善坐姿。不過最重要的是家長要以循循善誘的方式，教導小孩正確的坐姿。

在日常生活中，家長們可用自身的示範，帶著小孩訓練正確的坐姿。

常見的正確坐姿如下：

盤腿坐：雙腳打叉盤起，並且背部挺直。

長坐：雙腳伸長、背部挺直的坐在地上。

腳掌貼腳掌坐。

看完了這些育兒的知識之後，請記得不要讓小孩這樣坐喔，以免日常造成難以挽救的步態（內八），甚至是影響到他們的骨骼發展，導致他們的腿型變成「X型腿」，這不僅外觀不好看，更會增加日後下肢傷害的風險。分享出去，提醒周遭的人們留意身邊小孩平時的坐姿姿態吧！